Коэнзим Q10 (coenzyme Q10, убихинон) представляет собой кофермент, витаминоподобное вещество, которое необходимо для выработки клеточной энергии. Антиоксидант нейтрализует свободные радикалы и тормозит процессы старения, предупреждает окисление холестерина и развитие атеросклероза. Наряду с витаминами, поддерживает иммунитет и помогает в борьбе с инфекциями. Coenzyme полезен для здоровья сердца и мозга, а также позитивно сказывается на результатах спортивных тренировок.
Показания и противопоказания к применению
В нормальных условиях вещество синтезируется в организме, однако его содержание в плазме может снижаться по ряду причин:
- возрастные изменения (дефицит может развиваться уже после 35 лет);
- повышенные физические нагрузки и занятия спортом;
- стресс и эмоциональное напряжение;
- преобладание рафинированной и обработанной пищи в рационе.
Прием препарата противопоказан при беременности и лактации.
Суточная дозировка коэнзима Q10 зависит от индивидуальных целей. Для профилактики дефицита достаточно 40 мг в сутки, в лечебных целях прописывают 100–150 мг. При повышенных физических нагрузках дозу допустимо увеличивать до 200 мг.
Производитель VPLAB предлагает купить коэнзим Q10 в капсулах. Добавка удобнее жидких аналогов, достаточно приема 1 раз в день.