topnutritiontopnutrition
0
0

Рассчитайте свой индекс массы тела (ИМТ) онлайн

С помощью нашего калькулятора ИМТ вы можете быстро определить свой индекс массы тела. Для этого просто укажите свой вес и рост в соответствующих полях.

Что показывает индекс массы тела?

ИМТ помогает оценить соотношение веса и роста у взрослых мужчин и женщин.

Для чего нужно знать свой ИМТ?

  • Оценка состояния здоровья
    • ИМТ позволяет понять, есть ли у вас недостаток веса, избыточная масса тела или ожирение.
    • Отклонения от нормы могут указывать на риски для здоровья (например, сердечно-сосудистые заболевания, диабет).
  • Контроль веса и коррекция образа жизни
    • Если ИМТ выходит за пределы нормы, это сигнал к изменению питания и повышению физической активности.
    • Регулярный расчёт ИМТ помогает отслеживать прогресс при похудении или наборе массы.
  • Мотивация для здоровых изменений
    • Знание своего ИМТ помогает осознанно подойти к здоровью и принять меры до возникновения серьезных проблем.

Важно: результат расчёта ИМТ является ориентировочным. Для точной диагностики и принятия решения о лечении необходима консультация бариатрического хирурга.